Aimez votre dos
La respiration au service de votre dos
Nous organisons régulièrement des conférences en ligne
La prochaine conférence aura lieu courant janvier et tournera autour du thème de la digestion et de ses incidences sur le dos – et vice versa.
La date et le thème exact seront diffusés d’ici quelques temps
Nos web-conférences sont toujours accessibles sur inscription. N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus ou pour recevoir les liens d’inscription et ne pas rater cette conférence.
Nous vous souhaitons de très joyeuses fêtes.
Vous avez mal au dos ?
Ou ailleurs ?
Devenez acteur de votre santé!
Vous accompagner, vous aider, prévenir vos douleurs est notre métier.
Vous guider afin d’utiliser votre corps de façon optimum est notre expertise.
Transformez vos mauvaises habitudes gestuelles en gestes qui soignent
Apprenez à aimer votre dos
Vous avez mal au dos ? Au cou, aux épaules ?
Nous avons conçu un programme totalement innovant.
Le programme « Aimez votre dos » vous permet de retrouver le plaisir des activités de la vie courante.
Et surtout vous devenez acteur de votre bien-être.
Véritable éducation du mouvement, notre programme comprend 8 thèmes distincts, 4 à 6 exercices par thème. Activez les zones utiles, ôtez les verrous bloquants, pratiquez des relaxations actives, et utilisez vos nouvelles libertés dans la vie courante pour les ancrer durablement.
Pas de temps perdu : vos séances de bien-être sont intégrées dans les mouvements courants de votre vie.
S’étirer : pourquoi et comment ?
Le mouvement, c’est la vie
Et pourtant, les douleurs diminuent, voir empêchent le plaisir du mouvement libre et spontané
Notre vie moderne est statique, trop statique. C’est à partir du mouvement que nous vous proposons de retrouver la sérénité.
Bouger régulièrement, faire du sport est bien. Apprendre le geste juste en toutes circonstances est un bonus indispensable sur le long terme. Ressentir une fluidité dans ses gestes offre du bien-être et des sensations agréables.
La souplesse donne du confort à nos mouvements. La souplesse est une fluidité dans la régulation du tonus. Imaginez-vous, adaptable comme un fluide, à l’aise dans vos mouvements… La raideur donne la sensation d’avoir enfilé un vêtement trop petit. Apprenez à vous libérer de vos entraves musculaires!
Mais encore faut-il savoir pourquoi et comment pratiquer des étirements pour gagner en fluidité et en confort. Nous avons conçu un programme spécial pour vous aider à vous étirer en douceur.
Les douleurs de dos sont parfois en lien avec des croyances
Et pour mieux comprendre ce que nous appelons « croyances », nous avons tourné des vidéos courtes pour vous les expliquer.
Testez vos croyances!
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